「体重減った」だけでは無意味？ なかやまきんに君がNGダイエットを解説

ざっくり言うと

• 1日、なかやまきんに君がYouTubeの動画で「NGなダイエット法」を解説した
• ダイエットは「体重が減ったか」よりも「体脂肪が減ったか」が大切と指摘
• サウナで発汗したりエステに通ったりしても、体重減少は一時的なものだそう

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Source: ライブドアニュース - 芸能トピックス【芸能人・有名人】 「体重減った」だけでは無意味？ なかやまきんに君がNGダイエットを解説